昆明适合徒步的12条线路：线路十老圭山

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老圭山，因山峦形若海龟隆起的背部而得名“老龟山”，是中国阿诗玛文化发祥地，是石林县最高峰，海拔2601米，南北长14公里，宽10公里，总面积3206公顷，系云岭山脉余脉。山体浑圆高耸入云，属亚热带低纬高厚山地气候，年降雨量970毫米，圭山地区广泛分布古代可溶性碳酸盐沉积岩、石灰岩发育形成的典型岩溶地貌。奇峰、溶洞、落水漏斗遍布为其所特有。彩云壁、摩天岩在林海中时隐时现，其粉红色的、黑白相间的峭壁高数十丈，巍然耸立。
圭山森林覆盖达80%，分布着多样森林植被，多是受高原亚热带季风影响形成的半湿常绿阔叶林，主要为滇青冈、清香木、黄毛青冈和杜鹃等构成的群落植被。入春和盛夏时节，丰富的蕨类植物如三叶草、彩叶草、滇紫草、石槲、龙胆草等草花开放。珍贵植物及天然药草遍及圭山每个角落，常见植物有460余种。国家二级保护植物有：红椿、云南樟木、三尖杉、榉木、厚朴、杜仲、扇蕨等；省二级保护植物有：小果南烛，裂果漆；省三级保护植物有：滇香木、荼条木、十大功劳、刺黄莲等，还拥有云南人引以自豪的茶花，杜鹃和报春花三大名花，药草有草鸟、叶上花、天麻、三棵针、半夏、百合乌梅、龙胆草、桔梗等上百余种。
圭山山高林密，森林生态环境良好，是野生动物的天然栖息场所。

老圭山在彝语称“构波玛”，意为“大雁的山”，因雄奇秀的山峦形若海龟隆起的背部而得名“老龟山”。

徒步山中，可同时看到石林、弥勒、泸西三个富庶的坝子，美景尽收眼底。

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