云南昆明户外拓展训练团建公司-拓展方案项目之动力绳圈

云南昆明户外拓展训练团建公司-拓展方案项目之动力绳圈

云南昆明户外拓展训练团建公司-拓展方案项目之动力绳圈，天行提供会议会展、奖励旅游、市场活动管理及包括AV搭建、物料制作、活动场地、演艺、拓展、劳务人员等专项资源管理在内的专业会展服务。

户外拓展项目-动力绳圈

项目介绍：动力绳圈户外拓展项目是一项集体拓展项目，通常他会安排的活动的结尾，作为整场拓展活动的收官项目，这样安排的原因便是动力绳圈项目独特的活动意义

户外拓展项目-动力绳圈

动力绳圈-项目介绍
•不同于其他的户外拓展项目，动力绳圈是为数不多的几个不可以用来比赛的项目。动力绳圈讲究的是团队的力量，通过团队中每一个人的努力完成一件看似不可能的事情，所以项目的核心是团队的团结，凝聚力。这个项目不管团队人数多少最终都要共同完成，而且人数越

多，你所感受到的这种团队气场，团队带给你的自信也会更强

动力绳圈拓展活动操作方法：
动力绳圈的操作方式，是所有人围成一个大圈，教练将一根能够承受人重量的绳索成一个圈，每个人用手拉住绳索，并向后用力，将这个绳圈拉紧，一直拉到绳索上面可以承受你的重量，并由以及多个队员在绳索上面行走。如果是几百人的大团队，圆圈将会分为几层，会有

中心圈外层以及更外层的排列

动力绳圈户外拓展

所以他并不是一个可以在拓展活动中用来比赛的项目，而是放在团队的最后鼓舞士气，提升团队的凝聚力。而且动力绳圈项目也不受人数的限制，十几人到几十人，几十人到几百人都可以在一个场地内一同进行，选择不同的项目方式，达到不同的项目效果，这就是动力绳圈


项目给人的最大的魅力

总之来讲，动力绳圈项目在拓展活动中经常出现，是所有拓展项目中使用率很高的一项，大多数的团队都能接受它的活动方式，以及活动所带来的体验，这个项目也适合在公司周年庆或者是户外团建活动中安排。
拓展训练项目《动力圈》是风靡国际的体验式团队训练科目之一。动力圈拓展项目旨在提升团队凝聚力、开发团队潜能、塑造个人正向信念、锻造钢铁意志。训练过程激情澎湃，斗志昂扬，给团队成员以震撼和力量！我们都知道蚂蚁可以负重三十几倍于自身的重量。每个“成
员”就像一只只蚂蚁蕴含着巨大的力量和潜能。同时每位员工在前线冲锋陷阵的时候，背后都有一个团队圈在帮他分担重量。

动力拓展训练项目活动目的及意义：
1、体验高绩效团队的向心力和凝聚力形成方式；
2、增强自信和自我控制能力；
3、建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量；
4、决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力；
5、理解变革中产生恐惧的原因，过渡时期的暂时失控状态。
6、体验可能与不可能界限，挑战与行动；
7、换位思考，工作中小有成就时不只是个人成绩而有赖于团队中每个人辛苦的付出；
8、培养团队内部的相互信任、包容与协调；
9、增强学员挑战自我的勇气，通过挑战懂得合理突破本能的重要意义；
10、发扬团队精神、互相帮助；感悟制度的制定与保障对完成任务的价值。
游戏规则：
活动分两个步骤：
第一步，要求所有队员利用道具保持脚尖离地45度，持续一分钟；
第二步，要求队员把绳子围成一个圆，离地一米，小队成员依次在绳圈上行走一圈。
动力绳圈别称动力圈、动力绳、合力圈，本项目要求所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让团队成员依次在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。也可让各团队各自组队，每队轮流进行PK。

心得体会：

动力圈拓展项目心得感悟：
1、因为这根绳子现在我们这支团队连在一起，我们共同把他围成一个圆满富有张力的大圆。而如果失去这个绳子我们这个圆就显得一盘散沙。看起来稀稀拉拉。所以我们可以把这根绳子比作我们共同依附的资源平台，这个平台将我们组合在一起。我们也可以将整绳子比作维系我们家庭关系的感情纽带，有了它我们才能做到团团圆圆不离不弃。
2、其实就在我宣布要去挑战的目标时，，虽然大家回应我有没有信心时，大家虽然很多都很激情澎湃。但是我知道很多人一定对目标在怀疑在害怕的。我下达开始命令后所有人还是一起轮了起来。我相信在抡的过程中，我们的心理一定是不一样的，有的伙伴从一开始就认为完不成、有的伙伴越抡越累、有的伙伴有数次想打退堂鼓告诉自己坚持不住了，不行了，有的伙伴却越抡越激情、。所有伙伴都思考一下今天你有多少次想过放弃呢？在生活中你是不是你也遇到过这样的困难，在生活中你是不是也遇到过类似的目标。我们做出的又是什么样的选择。你是不是认同这个目标，你是不是对完成整个目标有强烈的意愿呢？是遇见事情就逃避，还是随波逐流。
3、在生活中，我们所有人都怀揣着梦想，都想让自己过上好的生活，让家人朋友以你为荣，但是为什么大多数的我们却还没有实现这个目标。那是因为你对这些的渴望并没有那么的强烈，那么的执着。

就像今天我们挥舞的这个绳子。同样是我这根绳子，付出了同样的时间，但是在内心里面装的东西是不同的，一种是煎熬，一种是激情。一种是愿意和团队一起拼一把干点事情的人，一种是只是跟着团队拿工资度日如年的人。很多人虽然看似年轻实则却已经有着老人的心态，处处随遇而安。有的人却依然豪情不减。
4、很多事情都看似是平凡的，而我们也都是平平凡凡的人。但有的人大有成就，有的还在苦苦挣扎。感到生活乏味，并一直在生活中受着伤害。但是如果你能再执着一点，就像今天一样握的再紧一点，再坚定一点，你就会多一些激情。如果你不够坚定，你不可避免的将被很多东西牵着鼻子走，成为那些更为坚持目标人的拼图。所以不要抱怨伤痛，而是转过身让自己更坚定。
双臂前伸，双手同时依次经过左前、右前、右下、左下做画圈运动，你可以做多少圈？120个人围成一个大圆圈，席地而坐，共同双手前伸，握住一根绳子，做同样地运动可以做多少圈？我试了下，我自己做时超过200圈，保持胳膊抬起已经很吃力了。而在我们的拓展训练项目中，我们120个人一起完成了1214圈。

这个项目叫“生命动力圈”，让我们感受来自集体的生命力。

在教练的指令下，为了更好地完成任务，男学员与女学员间隔而坐，保持力量的平衡。在目标设定环节，有人说200圈，有人说500圈。最终，为了挑战自己，我们将目标定在了1111圈。

目标设定后，随着教练的口令，120个人集体舞动手臂，开了生命动力圈地挑战。

120名学员以主人翁的责任感坚持到最后。

因为我自己身材矮小的原因，活动中感觉整个人都被带动起来，全身都跟随着在做画圈运动。在60圈以后，我感觉自己坚持不下去了，腰部因为大幅度地运动已经很疼了，胳膊保持抬起也很吃力，此时,我只想跟教练说，“报告，我退出！”可是一旦我放弃，120个人都要重新开始，所以，为了我们的团队，再难我都不能放弃，必须坚持。活动结束后，多数学员都表示，都有过坚持不下去的时候，但最后都没有放弃，因为我们是集体的一员，集体荣誉高于一切。

天行感悟：对于我们来说，公司就是我们的集体，公司的兴衰与我们每名员工息息相关。只要每个人都以主人翁的姿态对待工作，公司定能越来越好。

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