昆明，彩云之南，温暖如春，那么假如只有一天时间，该去哪里，该怎么安排？
大牯牛寨，位于昆明市东川区与曲靖市会泽县交界。所属乌蒙山脉，1990年由昆明登山探险协会首登。“大海”，彝语“达七摆”的谐音，即台阶之上的意思。这台阶的最顶端，便是大海梁子最高蜂大牯牛寨。大枯牛寨海拔达4017．3米，而至小江边，海拔仅1100余米，相对高差近3000米。大牯牛寨地势平缓，广阔坦荡，属高山、亚高山草甸。
长虫山 ，又叫蛇山，位于昆明市北市区龙泉镇，大观楼长联"东骧神骏，西翥灵仪，北走蜿蜒，南翔缟素 "北走蜿蜒"即指长虫山。
老圭山在彝语称“构波玛”，意为“大雁的山”，因雄奇秀的山峦形若海龟隆起的背部而得名“老龟山”。
老爷山，原名乌纳山，为昆明市宜良县最高峰，徒步最能锻炼人的意志，最后登顶时会特别自豪。
唗嘴瀑布位于富民县谷津乡陡咀村，徒步唗嘴瀑布，就像走进郁郁葱葱的原始森林。
大尖山是嵩明县最高峰，位于嵩明县城西北方，山体长约33公里，宽约16公里，山间植被覆盖率很高。
武定香水箐位于狮子山南麓的九厂乡境内，是一个原生态的绿色峡谷，这里植被繁茂，溪流淙淙，是亲近自然、感受自然的世外桃源。
